YOGA Echt & Klar

Partneryoga ist im groben und ganzen Yoga, in dem die üblichen Asanas als Paar ausgeführt werden. Diese Art von Yoga kann über die Übungen die zu zweit gemacht werden der Partnerschaft frischen Wind verleihen, einen sensiblen Umgang fördern sowie das einen vertrauensvollen Umgang und ein Erlebnis zu zweit. Partneryoga ist demnach ein spannendes Erlebnis und stärkt als Nebeneffekt auch die Fitness. Der Artikel verrät dir, was nun mit Partneryoga gemeint ist ist und zeigt dir die tollsten Stellungen, die du als Paar auch zuhause üben kannst.

Yoga Übungen und Yoga Arten: Hatha Yoga, Partner Yoga, Acro Yoga, Chaturanga, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Shavasana, Lotussitz.

Wie funktioniert Partneryoga?

Im Partneryoga werden die bekannten Übungen wie im traditionellen Yoga praktiziert aber nicht alleine sondern mit einem Partner. Viele der bekannten Yoga Haltungen sind in diesem Yogastil genauso Bestandteil wie zusammen zu meditieren. In diesem besonderen Yogastil geht es darum, eine tiefere Beziehung zum Partner herzustellen und Sensibilität und Vertrauen zu schaffen. Yoga zu mit einem Partner ist ist eine einmalige Erfahrung und kann dabei unterstützen, den gegenüber neu zu erleben oder eingefahrene Muster in der Beziehung zu lösen. Doch in erster Linie soll Yoga zu zweit Freude machen sowie eine Inspiration sein. Der Yogalehrer gibt den Rahmen für die Paare und gibt die Hinweise dafür, wie die Asanas zu zweit praktiziert werden können.

Yoga Zubehör: Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block

Geht Partneryoga nur mit Partner?

Partneryoga ist nicht nur für Liebespaare eine tolle Sache. Auch befreundete Personen oder Verwandte haben etwas von Partneryoga. Es ist egal ob du mit deinem Lebenspartner oder einem vertrauten Freund Partner Yoga machst, ihr werdet gemeinsam sehr viel Spaß haben und ein spannendes Erlebnis erfahren, welches euer Verhältnis untereinander auf jeden Fall vertieft.

Yoga & Meditation gehören zusammen, hier sind ein paar Artikel über Meditation: Kundalini Meditation, Yoga Nidra.

Welche Asanas werden im Partner Yoga gemacht?

Partneryoga ist sehr abwechslungsreich. Gemeinsame Meditation, gegenseitiges Dehnen dehnen und auch traditionelle Asanas wie die Kerze oder der Stuhl können zusammen geübt werden. den Partner anzufassen solltet ihr am besten nicht haben, da ihr euch an den Handgelenken greift, umarmt oder die Fußflächen aneinander bringt. Auch zusammen meditieren indem ihr euch in die Augen blickt oder die Hand in die des Partners legt sind Bestandteil von Partner Yoga. Alle Angebote dienen dazu, die Beziehung zu stärken und die Erfahrung in den Alltag zu übertragen. Es ist wichtig im Partneryoga, die eigenen und die Grenzen des Gegenüber zu erkennen und zu wahren und sich dementsprechend gegenseitige Hilfeleistung anzubieten, wenn es nötig ist.

Kann ich Yoga für Paare zuhause machen?

Um Partner Yoga zu erleben musst du nicht zwingend einen Kurs buchen. Du kannst dir ebenso entsprechende Meditationen und Asanas mit Hilfe von Büchern zusammenstellen und diese Verwandten und Bekannten im eigenen Zuhause üben. Natürlich ist wichtig, dass die Übungen den Beteiligten Freude machen und ihr ausreichend Platz habt. Redet über das spannende Erlebnis und die tolle Erfahrung und Partner Yoga Einheiten.